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EFT - Emotional Freedom Techniques

L'EFT à Cannes

Libération Émotionnelle par Tapotement

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Une approche psycho-corporelle douce et puissante

Vous sentez-vous submergé(e) par le stress, une colère qui ne passe pas, ou une douleur physique chronique ? L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode qui combine la psychologie et la stimulation du corps. Elle permet de libérer les blocages en stimulant des points précis des méridiens énergétiques (par acupression) tout en se concentrant sur le problème. Le grand avantage ? C'est une méthode qui vous rend autonome : je vous apprends à l'utiliser pour gérer vos émotions au quotidien.

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Explication : Comment fonctionne l'EFT ?

L'EFT fonctionne comme un nettoyage émotionnel. Lorsque nous vivons un choc ou un stress, l'information reste parfois "bloquée" dans notre système nerveux et énergétique, créant des courts-circuits (angoisses, douleurs, phobies). En tapotant doucement du bout des doigts sur des points spécifiques (visage, torse, mains) tout en verbalisant le problème, nous envoyons un signal de calme immédiat au cerveau (amygdale). Cela permet de "digérer" l'émotion et de rétablir la circulation fluide de l'énergie.

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Gary Craig : Le Fondateur

Cette méthode a été développée dans les années 90 par Gary Craig, un ingénieur de Stanford passionné de psychologie. Il a simplifié les travaux complexes du Dr Roger Callahan (Thérapie du Champ Mental) pour créer une méthode universelle, facile à mémoriser et accessible à tous. Son credo : « Nous sommes des êtres d'énergie, et lorsque cette énergie coule librement, nous sommes en bonne santé émotionnelle et physique. »

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Le Principe Fondamental

Toute la pratique de l'EFT repose sur cette découverte fondamentale :

« La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel. »

En corrigeant cette perturbation énergétique (par les tapotements), on apaise la charge émotionnelle excessive liée au souvenir ou à la situation.

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Les Applications de l'EFT

L'EFT est une méthode "caméléon" qui s'adapte à de très nombreuses problématiques :

Gestion du Stress et de l'Anxiété : Pour calmer les crises et le mental.

Émotions Lourdes : Colère, tristesse, culpabilité, rancune.

Douleurs Physiques : Accompagnement des douleurs chroniques (lien corps-esprit).

Phobies et Peurs : Avion, animaux, dentiste...

Traumatismes : Pour apaiser la charge émotionnelle des souvenirs difficiles sans retraumatisation.

Enfants et Adolescents : Une méthode ludique pour gérer leurs émotions (colère, sommeil, école).

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Déroulement d'une séance & Autonomie

Une séance dure environ 1h. Nous ciblons ensemble le problème racine et je vous guide dans les séquences de tapotements ("la ronde").

Votre Bonus Autonomie : Contrairement à d'autres thérapies, mon but est de vous rendre indépendant. Je vous enseigne la ronde de base pour que vous repartiez avec un outil "dans votre poche", utilisable n'importe où pour gérer un stress dès qu'il survient.

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En complément des autres thérapies

L'EFT s'intègre parfaitement à mes autres pratiques :

Avec l'Hypnose/PNL : Je l'utilise souvent en début de séance pour apaiser une charge émotionnelle trop intense. En faisant redescendre cette tension, cela facilite l'entrée en transe et ouvre la voie à un travail de fond beaucoup plus profond et efficace.

Avec le Magnétisme/Reiki : Elle permet de lever des blocages psycho-émotionnels conscients, laissant le champ libre au travail énergétique profond.

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Envie de tester cette méthode libératrice ?

Que ce soit pour une douleur, un stress ou une émotion qui vous pèse, l'EFT offre souvent un soulagement étonnamment rapide. Contactez-moi pour votre consultation découverte gratuite de 15 minutes.

Tarif de la séance (1h) : 80 €.

📍 Cabinet : 22 Bd Alexandre III, 06400 Cannes

Important : L'accompagnement en EFT ne se substitue en aucun cas à un avis médical. Je ne suis pas médecin, je ne pose pas de diagnostic et ne modifie jamais un traitement médical. L'EFT est une technique complémentaire de bien-être.

Prêt à libérer vos émotions rapidement ?

Consultation découverte gratuite de 15 minutes
Tarif de la séance (1h) : 80 €